- Dès 4 ans, nos enfants pratiquent le judo avec rigueur et découvrent les notions de cohésion et d’amitié. Chez nos ados, adultes et vétérans, la pratique du judo se perfectionne et s’intensifie jusqu’à orienter les plus volontaires vers la compétition.
- Dans le cadre du sport pour tous, le « sport adapté », enseigné pour les personnes en situation de handicap, reflète toutes les valeurs fondamentales d’entraide et de respect. En effet, nous disposons d’un enseignement spécifique chaque mercredi durant 1h pour des jeunes adultes représentant des pathologies différentes. Fort de notre souhait de faire évoluer le sport adapté, nous avons mis en place un tournoi annuel spécifique « Sport Adapté » qui a évolué en championnat IDF.
(swissball)
- Le TAISO (« Préparation du corps ») trouve son origine au Japon. Son approche douce des arts martiaux (absence de chutes, de projection, de coups portés) attire de ce fait un public plus âgé et sédentaire qui recherche surtout un entretien physique de son corps par des exercices de respiration, de souplesse, de coordination et d’équilibre
(élastique à plat)
- Seul, en binôme ou même à trois (selon les règles sanitaires en vigueur), chaque participant apporte son propre élastique (si possible gradué) qu’il va tendre plus ou moins en fonction de son niveau et de sa force. Chacun sur son propre espace et simplement en tenue sportive (ou en kimono si vous le souhaitez !).
En bref donc, que des bienfaits et aucune contre-indication. Tout le monde peut pratiquer le taisö, quelle que soit sa condition physique. Pour une reprise en douceur du sport et même pour ceux qui n’en ont jamais fait : l’âge n’a aucune importance. Qui plus est, c’est l’occasion de partager un moment avec d’autres personnes.
HORAIRES
4 ans
5 ans
6 / 7 /8 ans
POUSSINS
8 /9 ans
BENJAMINS / ADOS
( 10/11 ans)
ADOS & ADULTES
( > 12 ans et +)
JUDO
Sport Adapté
KATAS
TAÏSO
Elastique
TAÏSO
Swissball
RENFO CARDIO
Ouvert à tous les adhérents ( à partir de 11 ans )
LUNDI
18h30 - 19h30
BENJAMINS / ADOS
10 /11 ans
19h30 - 21h
TAÏSO Elastique
18h30 - 19h30
8 / 9 ans
19h30 - 21h30
ADOS (à partir de 12 ans )
ADULTES
18h - 19h
PUCES
6 / 7 / 8 ans
19h - 20h
BENJAMINS / ADOS
10 /11 ans
20h - 21h
Sport Adapté
18h30 - 19h30
8 / 9 ans
19h30 - 21h
TAÏSO Swissball
18h30 - 19h30
6 / 7 / 8 ans
19h30 - 21h30
ADOS (à partir de 12 ans )
ADULTES
10h00 - 11h00
4 ans
11h00 - 12h00
5 ans
12h00 - 13h00
RENFO CARDIO
Ouvert à tous les adhérents ( à partir de 11 ans )
13h00 - 15h00
KATAS
Code moral du Judo
La politesse
C’est respecter autrui
Le courage
C’est faire ce qui est juste
La sincérité
C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée
L’honneur
C’est être fidèle à la parole donnée
La modestie
C’est parler de soi-même sans orgueil
Le respect
Sans respect aucune confiance ne peut naître
Le contrôle de soi
C’est savoir taire sa colère
L’amitié
C’est le plus pur des sentiments humains
L’idée pour notre association est de créer du lien avec nos mécènes en les faisant adhérer à notre démarche, en les invitant à participer à nos activités et à découvrir nos actions.
Contactez nous
Judo Club Saint Thibault
Judo Club Saint-Thibault
Gymnase Municipal
44 Rue des Sablons
77400 Saint-Thibault-des-Vignes
01 60 31 73 33
judo.jcst@gmail.com
